Molla e verdhë është anti-rrudhë dhe e dobishme për shikimin. Molla e verdhë përmban një sasi të lartë të karotenoideve të dobishme për të mbrojtur lëkurën nga rrudhat dhe për të lehtësuar shikimin.
Molla permban sasi te madhe te vitamines A, vitamines B2, vitamines B6 dhe acid folik.
Molla konsiderohet si fruti qe ndihmon per zhvillimin e sistemit imunitar.
Gjithashtu, mollet permbajne sasi te vogel te mineraleve si kaliumi, fosfori, kalciumi dhe kaliumi.
Ja lista e te vitamianve kryesore qe gjenden ne molle:
Vitamin A
Vitamin B1 thiamine
Vitamin B2 riboflavin
Vitamin B6
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin K
Niacin
Folate
Pantothenic Acid